Wzrost Jak

witam!! prosze o pomoc :) a wiec mam 16 lat, ćwicze od ok. 5 miesięcy pod okiem starszego, doswiadczonego kumpla :)) chciałbym zainwestować w jakiegoś gainera, gdyz poprostu taki jestem że chyba nigdy nie bede miał dużej masy.. a wiec do szczegółów - 16 lat staż - pół roku(bo zanim kupie ten gainer i zaczne jesc to zleci) waga - 65 kg wzrost - [...]

Tylko mistrzu, patrząc na cele 2012 to nie jest on priorytetem (wzrost wagi, skupienie się na "krótszych" dystansach etc.), a szkoda bo zaczynałem równo rok po tobie i byłeś dla mnie nie dość że mentorem to i najbardziej pomocną osobą w początkowych trudnościach :) Co do roweru to dzięki, jeździłem dopiero nim 3 razy, ale śmiało moge [...]

Dzisiaj dokonałem pomiarów i obliczyłem bf% z jakiegoś wzoru z netu. Łydka 42cm Udo prawe 70cm Udo lewe 65cm (2 lata po operacji kolana) Jak doprowadzić do wyrównania obwodów?? Talia 106 Klatka 106cm na wdechu 110cm Wzrost 175cm Waga 100 kg Fat 28% masakra:/ Jak siedzę wyglądam jak misiek Michelin :]

[...] Libido – minimalnie obniżone Jungle Warfare Biorę parę dni, na razie mogę tylko powiedzieć, że pompa jest lepsza, mięśnie zdecydowanie pełniejsze. Wzrost energii, poprawa libido – niezauważalna. Lean Dreams Biorę dwa na raz – w ogóle nie działa na mnie nasennie, za to rano nie mogę zwlec się z łóżka [...]

witam od tygodnia lykam sam Pro Anabol w dawkach producenta,narazie lekki wzrost sily i wytrzymalosci moze bardzo lekkie nabicie miesni i do tego to libido - lekka przesada az sie dziwnie z tym czuje za tydzien dołacze JW i jak co napisze

No ja niestety nie mam jak autor 18 lat, tylko 20 (już prawie 21) ale ćwiczę bez SAA. No to kilka fot z wakacji 1,5 roku temu kiedy miałem 19 lat: http://img502.imageshack.us/i/191b.jpg/ http://img682.imageshack.us/i/192ua.jpg/ http://img130.imageshack.us/i/193wj.jpg/ No i jeszcze trzy jak miałem lat 18: http://img43.imageshack.us/i/181bf.jpg/ [...]

Witam, jest to pierwszy post na tym forum. Obserwuje ten temat od miesiaca, mialem juz wczesniej sie wypowiedziec, ale postanowilem jednak poczekac do konca mojej przygody z Mito. Zdam relacje z mojego "cyklu", moze sie komus przydadza informacje i sklonia do kupna/badz nie:) Pierwszy dzien: O godzinie 18 zażyłem 1 tabletkę (tak na [...]

w Szwecji ukrucono patologię głownie poprzez wzrost zamożności społeczeństwa izmniejszenie różnic społecznych a nie jakieś wydumane programy "poprawy bezpieczeństwa na ulicach" ... tam młodzi ludzie poprostu nie musza stać pod blokiem i czekać aż siecosdo łapy przyklei bo mają zorganizowany czas, mają: piłkę nożną, hokej, spotry zimowe, [...]

Ponieważ nikt się za bardzo nie kwapi żeby zajrzeć do tematu o poprawianiu diety dlatego założę nowy temat może szybciej uzyskam pomoc a więc... Wiek- 17 lat Waga- 80 kg Wzrost- 185 cm Staż- około rok Trening- na masę Mam zamiar zacząć brać odżywki i wygląda to mniej więcej tak Dieta: Posiłek 1 - 6,30-50 (śniadanie) Płatki kukurydziane 200g. z [...]

W udzie z 65cm wzrost 182cm ,waga 90 pare , Co do wyciskania to jest szeroko :) zawsze wezej łapie :)(inna siłka nie wiedziałem jak złapać)

Mike Jones Akop ostatni raz startuje w juniorach, rocznik '88 tylko że inny wzrost tak jak mówisz, z tego co pamiętam CRNX robił partie 2 x w tyg, ale może się pozmieniało coś. Zmieniony przez - _CL_ w dniu 2009-08-31 12:22:01

dla mnie forma była bardzo dobra? a kazdy popełnia błedy. z tego co sledze to dariusz tez popełnił bład przed wyjsciem na scene. to ty w klasyku leciałes? z tego co widze to dobra konkurencja ,było z kim walczyc. jak zdrowie dopisze i gotowka to i ja moze powalcze w 75+ moj ostatni rok na juniora. do przyszłego roku duzo czasu. a orientujesz w [...]

A leki na nadkwasote bierzesz? Jak Ci to zdiagnozowali? Jestes wysoka bardzo, mala waga na ten wzrost i faktycznie o gestosc kosci przydaloby sie zadbac i absolutnie o kregoslup.

Do tego może jeszcze chyba dojść Pettis vs Cerrone ale to powinien być 5 rounder Zobaczymy jak wiemy Sho nie radzi sobie z wysokimi strikerami ,ale po pierwsze Gus nie ma dobrego zasięgu jak na taki wzrost po drugie bazuje na boksie nie na muay thai.

Waga 72(rano na czczo, wachania 2-3kg), wzrost 185cm. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany [...]

1. moim zdaniem wazysz bardzo malo jak na swoj wzrost 2. sadze ze mozesz miec problemy z redukcja dalsza (obecnie niski juz poziom tluszczu) jaka jest docelowa waga i dlaczego chcesz do niej dojsc ?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

I jeszcze ankieta: ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: sihaja82 WIEK: 33 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 14 miesięcy biegania, 4,5 miesiąca siłowni (2 - 3 x w tyg.), absy 3-4 x w tyg. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 67 WZROST: 181 - 182 (zależy jak się wyprostuję;) ) OBWÓD [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kamil567 PŁEĆ:Męszczyzna WIEK:18 WZROST:177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:74 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33cm OBWÓD BICEPSU:39cm OBWÓD ŁYDKI:36cm OBWÓD UDA:58cm OBWÓD [...]

Aż sprawdziłam Twój wzrost Mass ;-) przy 174cm na 2k kcal to raczej ciężko będzie coś zbudować @@-) Na takiej misce to można się redukować. Na planach treningowych aż tak się nie znam ale mi też on przynajmniej dziwny się wydał (chodzi o Twój trening Mass bo Kamiska nie podała całego planu na starcie ;-) ). Może lepiej pokaż cały plan :-)) Kamiska [...]

Witam nam 40 lat 170 wzrost 97 waga. 2 lata cwicze na silowni , chcialem schudnac do 85 na poczatek . Na silke chodze 3-4 razy w tygodniu , teraz chce dorzucic bieznie 30-40 min lub biegnie w terenie (nie wiem co lepsze) . Moja dieta to : 5:30 spalacz alphamine, 50 g platek owsianych,9 00 -150 g lososia wedzonego + szlanka warzyw ,12,30 - dowolny [...]